Čo je sebapoznanie:
Ako sebapoznanie označujeme vedomosti, ktoré máme o sebe, teda na súbor vecí, o ktorých vieme, kto sme. Je to tiež proces, v ktorom každé dieťa v určitom veku začína objavovať svoje vlastné telo.
Slovo ako také je tvorené predponou auto-, čo znamená „vlastný“ alebo „sám“ a podstatné meno vedomosti, čo je schopnosť rozumu rozumieť.
Sebapoznanie je pojem široko používaný v psychológia a v oblasti Osobný rozvoj vo vzťahu k schopnosti introspekcie, ktorú musí človek rozpoznať ako jednotlivec, a odlíšiť sa od ostatných. V tomto zmysle sebapoznanie pomáha budovať osobnú identitu.
Sebapoznanie je to reflexívny proces, v ktorom človek nadobúda predstavu o svojom ja, o tom, čo ho charakterizuje, o jeho kvalitách a chybách, o jeho obmedzeniach, potrebách, záľubách a obavách.
Sebapoznanie ako také má niekoľko fáz:
- Vnímanie seba samého: je to schopnosť vnímať samých seba ako jednotlivcov so súborom rozlišovacích vlastností a charakteristík.
- Sebapozorovanie: znamená uznanie nás samých; nášho správania, našich postojov a okolností, ktoré nás obklopujú.
- Autobiografická pamäť: je to konštrukcia našej vlastnej osobnej histórie.
- Sebavedomie: odkazuje na hodnotu, ktorú každý človek cíti sám k sebe.
- Sebaprijatie: predpokladá schopnosť jednotlivca prijať seba samého takého, aký je.
Prechádzanie celým procesom sebapoznávania nám umožňuje pochopiť a rozpoznať, kto sme, čo je začiatok naučiť sa vážiť si a milovať seba ako ľudí.
Sebapoznanie je základom našej sebaúcty, čo je zase zásadné v našom vzťahu k sebe samým a k iným ľuďom.
V tejto súvislosti diktoval starogrécky aforizmus „poznajte sami seba“, pretože sa domnieval, že to bol základ prístupu k múdrosti.
