Čo je duševné zdravie:
Keď hovoríme o mentálne zdravie, sme v prítomnosti komplexného konceptu, ktorý pokrýva niekoľko oblastí nášho každodenného života a nášho tela, ako aj pohodu a rovnováhu, ktorú musí mať človek vo svojom psychickom, emocionálnom a sociálnom aspekte. Súvisí to priamo s tým, ako človek určuje, ako zvládať každodenný stres, aký má vzťah k ľuďom okolo seba a aké rozhodnutia robí, keď dôjde k nepriazni osudu.
Svetová zdravotnícka organizácia uviedla, že neexistuje „oficiálna“ definícia duševného zdravia, tvrdí však, že ide o úplný fyzický, duševný a sociálny blahobyt a nevzťahuje sa iba na absenciu chorôb alebo chorôbJe to zjavne preto, že každý človek môže trpieť stresom alebo konkrétnym problémom a nemusí sa nevyhnutne tvrdiť, že je to človek, ktorý nemá rád duševné zdravie.
Duševné zdravie je spojené s uvažovaním človeka, jeho emóciami a s tým, ako ich ovláda a externalizuje, ako aj ich správanie pri každodenných udalostiach v živote, ako je platenie účtov, strata zamestnania, zmena bydliska atď. Duševné zdravie nás vedie k tomu, aby sme mali o sebe pozitívny obrazPreto tým, že mám dobrý obraz o sebe, dokážem dobrý obraz premietať aj na ostatných.
Autori to povedali Duševné zdravie je stav rovnováhy medzi človekom a jeho sociokultúrnym prostredím, preto sa dá povedať, že to má blahobyt a že si zasa vychutnáva vynikajúcu kvalitu života., a je to tak, pretože ten, kto sa teší z duševného zdravia, má nielen pozitívne vlohy, ale aj vie, ako čeliť nešťastiam tvárou v tvár nepriazni osudu. Preto je priamo spojená s pojmami zdravie a fyzický stav, aj keď duševné zdravie presahuje fyzickú časť a stav tela človeka.
Duševné zdravie je dynamický koncept, ktorý súvisí s životnými podmienkami ľudí, vedeckým pokrokom a vývojom kultúry, je logické povedať, že je potom dynamický, pretože keď sa menia životné podmienky ľudí, pokroky vo vede a kultúre samotných národov, potom koncept duševné zdravie sa môže líšiť v závislosti od všetkých týchto faktorov, pretože to, čo pre jednu generáciu nespôsobovalo stres, pre druhú je to neúnosné alebo čo pre jednu populáciu je príčinou nešťastia pre ostatných, bude príčinou šťastia, ako to často býva v preplnené mestá v porovnaní so vzdialenejšími mestami.
To je dôvod, prečo duševné zdravie zvláda dôležité oblasti, v ktorých sa vyvíja, kde človek musí vidieť, či má alebo nemá duševné zdravie, ako napríklad: duchovno, pretože ľudia, ktorí veria v duchovné veci, majú tendenciu mať lepšie duševné zdravie ako ostatní a vždy sú pri neustálom udržiavaní a zachovávaní svojho vnútorného alebo duchovného pokoja, ako je to u ľudí cvičiacich jogu; práca a voľný čas, pretože tí, ktorí pracujú a cítia sa užitoční, sú nevyhnutne šťastní a cítia sa profesionálne naplnení; priateľstvo, pretože tí, ktorí majú priateľov, sa majú s kým podeliť o svoje úspechy, ciele a ťažkosti; v láske, pretože o človeku, ktorý sa cíti úplne milovaný, sa hovorí, že je šťastný, a o človeku, ktorý má sebakontrolu a kontrolu nad svojimi činmi a emóciami, je úplne vyrovnaný človek, a ktorý sa v nepriazni osudu dokáže nájsť riešenie, je Je nevyhnutné, aby ste boli psychicky stabilný a aby ste mali plné duševné zdravie.
Toto sú životne dôležité oblasti, na ktorých je založené duševné zdravie človeka, ak v nich dokáže dosiahnuť mierny úspech, možno povedať, že má emocionálnu, psychologickú a sociálnu rovnováhu, ktorá ho robí show. duševného zdravia.
Osoba, ktorá sa teší z duševného zdravia, má vraj tri základné vlastnosti: je so sebou spokojný, prijíma sa taký, aký je, so svojimi silnými a slabými stránkami; cíti sa dobre s ostatnými, to znamená, že je schopný spájať, chápať, chápať a vážiť si svoje okolie a nakoniec je schopný uspokojiť požiadavky, ktoré mu život kladie, pretože ľudia čelia výzvam a musia sa snažiť zvíťaziť na nich , ale aj keď zlyhajú, sú schopní sa obhájiť a ísť ďalej.
Duševné zdravie a duševná hygiena
Existuje pojem alebo koncept oveľa starší ako duševné zdravie, a to duševná hygiena, ktorú zaviedol americký psychiater Clifford Whittingham Beers v roku 1908 a bol zakladateľom Národného výboru pre duševnú hygienu. Uskutočnil tiež niekoľko kampaní pre práva duševne chorých. Preto si veľká väčšina spája duševné zdravie s psychiatriou a následne s psychiatrickými problémami, ktoré môžu trpieť ľudia alebo pacienti.
Duševné choroby sú vážne stavy, ktoré môžu mať vplyv na ľudské myslenie a konanie ľudí. Preto, keď hovoríme o osobe, ktorá nemá duševné zdravie, môže to byť v prítomnosti osoby, ktorá má psychiatrické ochorenie alebo problém.
Aj takto sa v súčasnosti spája pojem zdravotná alebo duševná hygiena s tými činnosťami zameranými na dosiahnutie potrebnej rovnováhy u ľudí v ich každodennom živote, ako je napríklad cvičenie po náročnom pracovnom dni, ústup mimo mesto. užiť si ticho a prírodu, rovnako ako zaslúžené dovolenky po roku práce alebo antistresovú alebo relaxačnú masáž, sa všetky tieto činnosti snažia zlepšiť zdravie alebo duševnú hygienu jednotlivca, aby sa udržala nevyhnutná rovnováha vo vašom tele každodenný život.
