Čo je Mandala:
Mandala je a koncentrická konštrukčná štruktúra ktoré predstavujú fraktálne alebo opakujúce sa zloženie vesmíru a prírody.
Mandala je slovo sanskrtského pôvodu a znamená „kruh“; predstavuje jednotu, harmóniu a nekonečnosť vesmíru prostredníctvom rovnováhy vizuálnych prvkov.
V španielčine je podporovaná najbežnejšia verzia s výslovnosťou hrobu (mandala) a výslovnosťou esdrújula (mandala).
Pre mandaly je charakteristické použitie opakujúcich sa geometrických vzorov.
Vo východných kultúrach, z ktorých pochádzajú prvé záznamy o dizajne a používaní mandál, je cieľom týchto stavov zastavenie myslenia a mysle, ktoré sa usilujú dosiahnuť meditatívny stav.
Hinduisti ako prví začali používať mandaly ako duchovný nástroj, hoci sa na Západe stali populárnymi pre vzory a použitie pripisované budhizmu. Mandaly však neboli exkluzívne pre východ ani pre konkrétne náboženstvo, pretože podobné geometrické znázornenia sa našli aj v iných kultúrach a s rôznymi spôsobmi použitia, ktoré presahujú rámec duchovného.
Mandaly v budhizme
Piesočné mandaly sú známe v Tibete, čo sú zložité reprezentácie tibetských budhistických mníchov ako duchovné cvičenie, pri ktorom sa poučujú o odlúčení a univerzálnom toku. Na ich výrobu sa používa piesok alebo drvené a prírodne sfarbené kamene.
Dizajn mandaly je rozdelený do štyroch kvadrantov a každý má na starosti mních. Po dňoch alebo týždňoch dokončenia dizajnu (vyplnenie medzier farebným pieskom) je mnícha mandala zničená, aby predstavovala konečnosť všetkých vecí. Piesok je zametený, uložený v banke a vrhnutý do rieky tak, aby sa znovu integrovala do prírody, v nepretržitom toku životného cyklu.
- Budhizmus.
- Životný cyklus.
Mandaly v taoizme
Ďalším príkladom mandaly v orientálnej kultúre je symbol jin a jang, kde sa extrémy zbiehajú do kruhu, ktorý predstavuje dualitu, ktorá existuje vo všetkom stvorenom, podľa princípov taoizmu.
Taijitu, názov symbolu jin a jang, je typom mandaly.
Do jin pripisuje sa mu ženské, zemské, temné a pasívne. Medzitým on jang predstavuje mužstvo, oblohu, svetlo a aktívnych. Tieto dve základné sily sa navzájom dopĺňajú a sú potrebné na udržanie rovnováhy vo vesmíre.
Mandaly v indiánskej kultúre
Domorodí indiáni v severných Spojených štátoch a južnej Kanade vytvorili „liečivé kolieska“ alebo „lekárske kolieska“. Dizajn týchto mandál uvažoval o centrálnom kamennom kruhu, ktorý bol spojený s väčším kruhom prostredníctvom polomerov alebo deliacich čiar, vyrobených z rovnakého prvku.
Ďalej boli zohľadnené 4 svetové strany (sever, juh, východ a západ), farba, živly (oheň, vzduch, zem a voda) a ich posvätné zvieratá a rastliny. Predpokladá sa, že okrem použitia na lekárske účely boli tieto kolesá aj posvätným miestom pre iniciačné rituály.
Aztékovia, ktorí sa nachádzajú na území dnešnej Strednej Ameriky, tiež používali mandaly. Najznámejší príklad je v jeho kalendári, ktorý sa riadi základnými princípmi týchto zobrazení, pretože vychádza z centrálneho kruhu, z ktorého sú opakovane vyžarované ďalšie postavy.
Fragment aztéckeho kalendára v Americkom múzeu v Madride (Španielsko).
V týchto mandalách bola zastúpená nebeská klenba, stvorenie človeka a cesta, ktorou sa treba počas života uberať, aby ste dosiahli plnosť.
Mandaly ako terapeutický zdroj
Švajčiarsky psychológ a psychiater Carl Gustav Jung (1875-1961) 20 rokov študoval vzory mandál z rôznych kultúr a našiel spoločné znaky: skutočnosť, že dizajn vždy začína od stredu, je obmedzený geometrickým útvarom, ktorým je zvyčajne kruh alebo mnohouholník a zvyšok figúrok je možné nahradiť figúrkami, ktoré sa im podobajú, napríklad kvetmi alebo krížikmi.
Pre neho boli tieto reprezentácie exteriorizáciou kolektívneho nevedomia, vyjadrením totality bytia, a preto ich bolo možné použiť ako terapeutický zdroj na prácu na emocionálnych aspektoch, ktoré boli potlačené alebo neboli rozpoznané.
Mandaly podľa psychológa Cara Gustava Junga odhaľujú informácie o nevedomých procesoch ich autora.
V dnešnej dobe sa rozšírilo používanie mandál ako terapeutickej a antistresovej techniky. Môže byť implementovaný niekoľkými spôsobmi:
- Vytvorenie mandaly: osoba vychádza z niekoľkých základných pokynov a chystá sa nakresliť a vyfarbiť svoju mandalu. Použitie geometrických tvarov a zvolených farieb poskytuje terapeutovi informácie o určitých emocionálnych stavoch.
- Farbenie mandaly: Rovnako ako v predchádzajúcom prípade sa pozornosť venuje použitiu použitých farieb, avšak v tomto prípade sa vychádza z vopred pripraveného dizajnu.
- Vizualizujte mandalu: osobe je poskytnutá už vypracovaná mandala a musí ju niekoľko minút pozorovať s cieľom navodiť relaxačný stav.
Ktorúkoľvek z uvedených techník je možné vykonať samostatne. V skutočnosti sa v posledných rokoch stalo populárnym používanie notebookov na vytváranie alebo vyfarbovanie mandál, čo predstavuje preplnenosť tohto zdroja ako antistresového nástroja.
