Čo je telocvičňa:
Pod pojmom telocvičňa rozumieme miesto, kde sa ľudia venujú gymnastike, teda fyzickému cvičeniu. Pochádza z latinčiny telocvičňa a to z gréckeho výrazu gymnastika, odvodenie gymnazein, čo v preklade znamená „cvičte nahý“ (gymnos = nahý).
V niektorých krajinách slovo gymnázium označuje centrá intelektuálneho vzdelávania rovnocenné so strednou školou. Je to preto, že v starovekom Grécku sa výcvik mužov v gymnastika bol založený na telesnej výchove, zatiaľ čo intelektuálny výcvik sa dopĺňal (filozofia, deklamácia, poézia, hudba a matematika). Keď sa sofisti objavili v 5. storočí pred naším letopočtom, zakladali školy zamerané predovšetkým na intelektuálne tréningy, ale dostali rovnaké meno.
Dnes sa skratka stala populárnou telocvičňa odkázať na telocvičňu. Vyplýva to z vplyvu anglického jazyka a marketingových stratégií, ktoré využívajú populárny trend smerom k ekonomike jazyka.
Prvky a štruktúra telocvične
V telocvičniach musia byť za normálnych okolností najatí tréneri, ktorí majú ľudí viesť v ich fyzických rutinách, pretože vždy existuje riziko zranenia v dôsledku nevedomosti alebo zneužitia.
Telocvičňa ako miesto na fyzický tréning je zvyčajne vybavená rôznymi miestnosťami. Napríklad vždy majú strojovňu na zdvíhanie závažia a kardiovaskulárne cvičenia.
Majú tiež miestnosti na nácvik kolektívnych disciplín ako napr aerobik, jóga, tanečná terapia, pilates, crossfit, Tae Bo, strečing, atď., vždy vedený certifikovaným inštruktorom.
Štruktúra telocvične by mala zahŕňať kúpeľne so sprchami, šatne a skrinky na odkladanie vecí počas tréningu. Niektoré často zahŕňajú sauny.
Posilňovne musia navyše obsahovať niektoré základné kúsky a pomôcky na cvičenie, ako sú podložky, lopty, lavičky (krokov), činky atď.
Telocvične majú kódex hygieny, správania a obliekania, ktorý je potrebné dodržiavať. Existujú aj pravidlá používania strojových zariadení.
Vysoko výkonní športovci sú trénovaní v športových komplexoch, ktoré majú rozsiahle a profesionálne vybavenie, ako sú závodné trate, arény, bazény atď. Tieto komplexy majú zvyčajne aj strojovne.
- Gymnastika.
- Telesná výchova.
