Čo je ASMR:
ASMR znamená Autonom Senzorická odpoveď poludníka (autonómna senzorická reakcia na poludník), biologický jav súvisiaci s vnímaním určitých vnemov spojených s blahobytom a potešením, ako je mravčenie v oblasti chrbta, krku a hlavy, zvyčajne ako reakcia na sluchové, vizuálne podnety a v niektorých prípadoch na dotyk .
Tieto pocity sú tiež známe ako „mozgové orgazmy“. Napriek ich konotácii však nie sú vyvolané ani spojené so sexuálnymi stimulmi.
Pôvod ASMR
Aj keď je pravdepodobné, že sme ASMR zažili už dávno v histórii evolúcie, realita je taká, že o nej nie je dostatok výskumu, pretože ide o fenomén, ktorý sa nedávno stal známym vďaka internetu a sociálnym sieťam.
V roku 2007 napísal užívateľ internetu blogový príspevok s názvom stedyhealth.com v ktorých sa zmienil o určitých príjemných fyzických vnemoch, ktoré vnímal v nekonečnom množstve každodenných činností, a chcel vedieť, aké meno dostal a či niekto iný mal podobné vnemy.
Príspevok nielenže získal tisíce odpovedí, ale dokonca sa vytvorili aj internetové komunity, v ktorých sa zdieľali podobné skúsenosti pri hľadaní názvu, ktorý by tento fenomén sumarizoval.
V roku 2010 vytvorila používateľka Facebooku menom Jennifer Allen v rámci tejto sociálnej siete skupinu s názvom Autonómna senzorická poludníková odpoveď v reakcii na diskusiu vyvolanú okolo tejto témy. Odvtedy sa termínom ASMR vytvoril tento pojem, ktorý sa týka týchto vnemov, ktoré sa všeobecne týkajú pocitu mravčenia alebo šteklenia v hlave.
Funkcie ASMR
Aj keď táto biologická odpoveď môže byť vyvolaná rôznymi typmi stimulov a každá osoba ju môže vnímať odlišne, existuje niekoľko charakteristík, ktoré umožňujú identifikáciu ASMR.
- Podnety, ktoré vyvolávajú pocity, sú v podstate sluchové. Na druhom mieste sú vizuálne podnety a veľmi príležitostne hmatové alebo nepriame podnety.
- Spúšťače ASMR nie sú sexuálneho pôvodu. V skutočnosti generované pocity súvisia skôr s upokojením (a dokonca so spánkom) ako s eufóriou alebo vzrušením.
- Odpovede generované ASMR nemajú žiadne vedľajšie účinky. Môžu však spôsobiť závislosť, pretože postihnuté subjekty môžu byť motivované vyhľadávať tieto spúšťacie stimuly častejšie.
- Aj keď sú štúdie v tomto ohľade počiatočné, odhaduje sa, že každý tretí človek má ASMR, podľa údajov poskytnutých prvým sčítaním ľudu, ktoré v roku 2014 uskutočnila University of Swansea vo Walese vo Veľkej Británii.
Typy ASMR
Ako už bolo uvedené vyššie, existuje niekoľko typov ASMR. Najbežnejšie je, že ľudia majú prevažujúci typ stimulov, avšak boli hlásené prípady ľudí, ktorí majú niekoľko druhov spúšťačov.
Sluchová ASMR
Spúšťacie podnety sú zvyčajne pomalé, opakujúce sa a veľmi jemné zvuky, napríklad šepkanie, šomranie, bubnovanie prstami po pevnom povrchu, otáčanie strán knihy atď.
Vizuálne ASMR
V tomto prípade jedinec generuje biologickú reakciu na určité kompozície obrazov, svetiel, farieb alebo usporiadaní predmetov. Neexistuje žiadny vzor, pretože usporiadanie prvkov môže u niektorých subjektov aktivovať odpoveď ASMR, u iných nie.
Klepnite na ASMR
Spúšťačom ASMR by boli dotyky rúk, najmä ak sa robia pomaly a rovnomerne na tvári, krku alebo hlave.
Situačné ASMR
Je to vtedy, keď osoba môže mať odpoveď ASMR iba na veľmi špecifické podmienky, napríklad byť na železničnej stanici a počuť zvuk prichádzajúceho vlaku, vidieť niekoho, ako si škrabe hlavu alebo si zapína košeľu, atď. Podnety sú nekonečné a závisia od každého človeka.
Ultrasenzorické ASMR
Je to typ reakcie ASMR, pri ktorej je možné senzáciu zažiť výskytom viac ako jedného stimulu, či už súčasne alebo samostatne (napríklad sluchový a hmatový).
Videá ASMR
S rozširovaním fenoménu ASMR a s prihliadnutím na to, že škála stimulov je nekonečná, sa na internete množili tvorcovia obsahu špeciálne navrhnutého na spustenie odpovedí ASMR u používateľov.
V tomto prípade hovoríme o „zámerných videách“, pretože sú vyvíjané tzv.ASMRtist“(Umelci alebo tvorcovia videí ASMR). Medzi najobľúbenejšie patria zvuky ľudí, ktorí prežúvajú, trhajú rôzne textúry, rozprávajú šepotom, vytvárajú kombinácie svetiel atď.
Keď videá prehrávajú zvuky 3D (aby sa poslucháč cítil ako v mieste záznamu), hovorí sa im binaurálne zvuky.
Existujú aj „nechcené“ videá, ktoré nie sú vytvorené na generovanie odpovede ASMR, ale majú ich. Niektoré televízne programy reprodukujú vzory, ktoré sú pre niektorých ľudí stimulujúce, alebo existujú situácie, ktoré spúšťajú odpoveď ASMR, napríklad napríklad hlas zabávača.
