Čo je Life Project:
Životný projekt, tiež známy ako životný plán, je orientácia a zmysel, ktorý človek dáva životu. Životné projekty slúžia na to, aby sme o sebe získali vedomosti realisticky dosiahnuť sny alebo nájdite zmysel nášho osobného poslania.
Pri vypracovaní projektu je potrebné zohľadniť termín a prvky, ktoré ho tvoria. Napríklad v životnom projekte krátkodobý, sa plán zredukuje na ciele, ktoré sa majú dosiahnuť za menej ako rok, na ciele strednodobom horizonte pokrývajú obdobie od jedného do piatich rokov a obdobia od dlhý termín sú to projekcie na viac ako päť rokov.
Prvky, ktoré tvoria projekt života, sa delia na tie, ktoré sú súčasťou nášho interiéru a tie, ktoré sú súčasťou nášho exteriéru. Americký autor Robert Dilts vyvinul model šiestich neurologických úrovní (štyri vnútorné a dve vonkajšie), ktoré pomáhajú rozlíšiť rôzne prvky, ktoré tvoria projekt života:
- Duchovno: definuje, čo je identita, ktorou chceme byť transcendentálni.
- Identita: kto som, kým chcem byť, aké je moje osobné poslanie.
- Viera a hodnoty: aké sú viery, postoje a hodnoty, ktoré chcem rozvíjať a aké sú tie, ktoré chcem zmeniť.
- Schopnosti: aké sú vrodené schopnosti, aké sú schopnosti rozvíjané disciplinovanosťou a úsilím, aké sú schopnosti, ktoré chcete rozvíjať.
- Akcie: aké činnosti chcem robiť, aké činnosti chcem zastaviť, čo chcem v každodennom živote.
- Životné prostredie: kde chcem byť, s kým chcem žiť, aký vzťah mám a chcem mať vzťah k svojmu prostrediu.
Ako robíte životný projekt?
Vypracovanie životného projektu znamená poznanie našich hodnôt, postojov a správania v priebehu času a toho, ako ich môžeme viesť k vytvoreniu plánu v našom živote, ktorý mu dá zmysel.
A životný projektový strom alebo myšlienková mapa je praktický spôsob, ako zachytiť časti alebo prvky potrebné na zostavenie plánu. Po zodpovedaní vyššie popísaných otázok modelu šiestich neurologických úrovní Roberta Diltsa sa odporúča vytvoriť strom alebo diagram s nasledujúcimi prvkami:
- Aký je môj začiatok?: táto otázka predstavuje váš koreň. Snaží sa definovať zdedené a rozvinuté silné a slabé stránky.
- Čo ma podporuje?: to sú prvky kmeňa stromu. Označuje ľudí, ktorí a na čo mali najväčší vplyv na život, záujmy, ktoré mali od detstva, rozhodujúce udalosti, hlavné úspechy a neúspechy a najvýznamnejšie rozhodnutia.
- Aké sú moje želania?: v hornej časti stromu je definovaná naša osobnosť. To, čo chceme a sme s ohľadom na náš fyzický vzhľad, sociálne vzťahy, duchovnosť, emocionalitu, intelektualitu a povolanie.
- Čím môžem prispieť? alebo kto som?: je potrebné pochopiť, aké boli uľahčujúce a brzdiace podmienky pre rozvoj osobnosti. Týmto spôsobom môžete definovať, čo je možné zmeniť, čo chceme vyvinúť a čo nie je možné zmeniť a prečo.
- Kto budem? Aké sú moje sny: všetky prvky opísané vyššie sa používajú na definovanie toho, čo sú skutočnosti, ktoré uprednostňujú sny, a ako prekonať prekážky.
- Životný program: Aký je účel? Aký je akčný plán?
- Myšlienkové mapy.
- Akčný plán.
